Eat the Rainbow: Food Journal

Eat the Rainbow: Food Journal ist eine interessante App, mit der du deine täglichen Essgewohnheiten verfolgen kannst. Natürlich fördert die App eine abwechslungsreiche Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, indem sie dich dazu ermutigt, verschiedenfarbige Lebensmittel zu essen.

Auf der Startseite siehst du einen Regenbogen mit gedämpften Farben sowie das Datum. Tippe auf der rechten Seite des Screens auf das '+', um Lebensmittel hinzuzufügen, die du gegessen hast. Du kannst die Lebensmittel nach Namen oder Farbe suchen. Wenn dir die Ideen für Lebensmittel einer bestimmten Farbe ausgehen, kannst du auf diese Weise leicht nach neuen Vorschlägen suchen. Fülle den Regenbogen mit dem, was du isst. Dein Ziel ist es, 10 unterschiedliche Lebensmittel in sieben verschiedenen Farben zu essen.

Ein weiterer Vorteil der Verwendung von Eat the Rainbow: Food Journal ist die ernährungsphysiologische Funktion. Wenn du unten auf dem Screen auf diesen Tab tippst, werden weitere Informationen zu Lebensmitteln angezeigt, die nach Vorteilen, Farben und Esswaren sortiert sind. Wenn du auf den Abschnitt mit den Vorteilen tippst, erfährst du mehr über gesundheitliche Aspekte (wie Akne, Cholesterin, Verstopfung, Diabetes usw.). Tippe auf eines dieser Probleme, um zu sehen, welche Arten von Lebensmitteln dir helfen. Wenn du dagegen auf Farbe tippst, kannst du die Vorteile von Lebensmitteln dieser Farbe kennenlernen. Wenn du auf Esswaren tippst, kannst du dich über die Vorteile des Verzehrs bestimmter Lebensmittel informieren.

Eat the Rainbow: Food Journal ist eine hervorragende App, wenn du nachverfolgen möchtest, was du isst und gleichzeitig die Vielfalt deiner Ernährung verbessern möchtest.